Grand nettoyage de printemps ! ;)

Grand nettoyage de printemps ! ;)

On est si belles au printemps avec nos petites robes assorties de nos bijoux préférés mais n'oublions pas de nettoyer également notre organisme ! Tout l'hiver, il aura emmagasiné toutes nos petites folies dont le but était de "passer l'hiver avec un moral au beau fixe" oui mais ...  Voici quelques aliments détox à consommer en cette saison où tout est renouveau afin d'embellir sa peau, retrouver son énergie, recharger ses batteries et profiter à fond du beau temps qui nous guette encore timidement.Ils peuvent remplacer ou s'ajouter à vos petites recettes préférées pour vous rendre toute belle sans trop d'efforts ! 

Une petite recette fruitée !

La pomme 
Rassasiante et détoxifiante.
Pour un effet détox garanti, il faut choisir des pommes bio sans pesticides. 
La pectine, fibre soluble aide l’organisme à éliminer les métaux lourds et additifs alimentaires et provoque une sensation de satiété.
L’avocat
Un aliment gras qui aide à maigrir et contient du glutathion, un agent antiradicalaire qui permet de transformer les toxines stockées dans le gras en toxines solubles dans l’eau. 
Cela favorise leur élimination et réduit le risque de stockage.
Le curcumaDétoxifie le foie et favorise la digestion.
Outre les autres bienfaits reconnus sur la santé, la consommation de curcuma peut consister en une véritable cure detox pour bien nettoyer le foie. 
Il est également utilisé dans la médecine ayurvédique pour traiter les indigestions et les troubles hépatiques.
La betterave 
Idéale pour nettoyer son foie ... Drôle de goût, c'est vrai.  Mon truc à moi? Consommez la en jus amélioré d'un jus de citron ! 
Elle contient des antioxydants puissants qui aident le foie à éliminer les acides gras.
La bananeFormidable anti rétention d’eau, idéale pour dégonfler, la banane est une source de potassium, ce qui aide à réguler le niveau des fluides dans le corps. 
Un effet stimulant sur l'élimination d'urine, sur la transpiration, ce qui réduit le risque de rétention d’eau, en plus d'être rassasiante !
Le citron 
Il alcalinise et stimule la lymphe.
C'est un merveilleux fruit qui stimule la libération d’enzymes et aide à convertir les toxines en eau soluble pouvant être facilement éliminée par le corps. 
L’eau citronnée, vous sera bénéfique si vous la consommez au petit déjeuner. 
Cela aidera à équilibrer le taux d’acidité des aliments que vous avez consommé.